Imposter-Syndrom bzw. Hochstapler-Syndrom - ein Frauenproblem?
Wie oft kann uns eine einzige Aussage ausknocken bzw. komplett aus der Fassung bringen?
Du weißt sicher, wovon ich spreche.
“Es hat sich überhaupt noch nichts geändert und ich sehe keine Veränderung, obwohl wir schon so lange zur Therapie kommen.”
Hast du das oder etwas Ähnliches auch schon mal gehört?
Und hat es dich auch für ein paar Tage aus der Bahn geworfen und deinen Selbstwert leiden lassen?
Definition
Wenn dich in regelmäßigen Abständen das Hochstapler-Syndrom überkommt, dann bedeutet das, dass in dieser Zeit deine Selbstzweifel überwiegen und du dir deiner Talente, Expert:innenstatus und deinem Wissen nicht so gewahr bist.
Du fragst dich wahrscheinlich, ob du gut genug bist und schon genug weißt. Du glaubst, du musst noch die und die Fortbildung machen, um kompetent zu sein.
Das ist aber Blödsinn, denn vor allem unsere Erfahrung macht uns zu Expert:innen. Du kannst nie alles wissen, aber wenn Menschen dich immer wieder um Rat fragen, das ist das ein gutes Zeichen, dass du genug weißt und als Expertin wahrgenommen wirst.
Also vertraue der Wahrnehmung der anderen und mach dich nicht kleiner als du bist.
Ein Frauenproblem?
Gefühlt haben mehr Frauen dieses Problem, als dass es Männer betrifft.
Wir Frauen denken oft viel zu viel über alles nach und machen uns meist kleiner als wir sind.
Sei dir deiner Talente und deiner Kraft bewusst. Egal, wie klein und unbedeutend du dich manchmal fühlst.
Das ist ja sehr gesund - also nicht überheblich zu werden, aber wenn du dein Wissen und Können immer unter den Scheffel stellst, dann stehst du dir und deinem Wachstum im Wege.
Trau dir mehr zu, als du gerade für möglich hältst.
Jedes Problem im Business ist ein privates Problem
Wovon willst du dich ablenken?
Was willst du nicht sehen oder wo willst du nicht genauer hinschauen?
Wo willst du deine Komfortzone nicht verlassen?
Was schiebst du immer wieder als Ausrede vor?
Wo hält dich dein Perfektionismus ab, einen Schritt weiterzugehen?
Welcher nächste Schritt macht dir so große Angst?
Vielleicht ist gerade etwas anderes dran in deinem Leben
Progressed Moon - welches Zeichen?
Unter Astrochart kannst du dein astrologisches Chart herunterladen. Wenn du dann noch die Transite aktivierst, siehst du deinen Progressed Moon. Also das Zeichen bzw. Haus in dem dein Mond jetzt gerade steht. Das ändert sich alle 2 ½ Jahre. Du bemerkst die Veränderungen aber oft schon ein paar Monate vorher. Jedes Zeichen und Haus hat ein ganz eigenes Thema.
So kann dann eine Zeit lang deine Familie einfach wichtiger sein als dein Business und zu anderen Zeiten leidet vielleicht die Familienzeit ein bisschen unter deinem Businesswachstum.
Für alles gibt es die richtige Zeit. Vertraue darauf!
Mond im Widder
In dieser Zeit erhalten auch Nicht-Energietypen im Human Design (Link Typen-Artikel) mehr sakrale Energie. Du hast in dieser Zeit mehr Willensstärke, wie es für den Widder normal ist. Vielleicht willst du ab und zu mit dem Kopf durch die Wand und bist ungeduldiger als normalerweise. Du möchtest für dein Thema gesehen werden. Darunter leidet der Umgang mit anderen. Du hast eventuell mehr Konflikte mit anderen als üblich. Körperlich äußert es sich durch Kopf-Zerbrechen, Kopfschmerzen und Migräne.
Mond im Stier
Du bist pragmatisch, langsam(er), aber voller Power. Vielleicht triffst du im Business eher zögerliche Entscheidungen und bist vorsichtig. Überprüfe vor allem dein Fundament, bevor du alles Weitere angehst. Wo bist du vielleicht zu schnell in Action getreten? Es geht auch um Materielles und um Geld. Körperlich hast du vielleicht mehr als sonst mit Rückenschmerzen zu tun.
Mond in den Zwillingen
Du möchtest neue entdecken und alles Alte langweilt dich zunehmend. Außerdem hast du in dieser Zeit Probleme, dein Nervensystem zu regulieren. Du zerdenkst alles und wirst schnell nervös. Stärke in dieser Zeit die Kommunikation mit dir selbst. Was ist dir wichtig? Körperlich zeigen sich eher Atemprobleme, Schlaflosigkeit und Rastlosigkeit.
Mond im Krebs
Familie und Zuhause tritt in den Vordergrund und lenkt dich von deinem Business ab. Vielleicht ist es Zeit für einen Ortswechsel. Du sorgst dich mehr um andere. Manche Frau verfällt in einen Identitätskonflikt - bin ich vor allem Frau oder Mama. Hole dir deine Macht zurück. Körperlich kommt vor allem der Bauch und alles was damit zusammenhängt zum Tragen.
Mond im Löwe
Du bist kreativ und möchtest Spaß haben, bei allem, was du tust. Wie kannst du eine Bühne für dein Talent kreieren? Du möchtest gesehen werden. Körperlich zeigen sich Stoffwechselthemen - wie Gewichtsschwankungen, aber auch Rückenschmerzen und eine körperliche Unbeweglichkeit.
Mond in der Jungfrau
Du bist detailorientierter, kritischer und analytischer als sonst. Deine Gesundheit wird wichtig und körperliche Probleme rücken in den Vordergrund. Finde deinen Fokus und definiere deine Prioritäten. Optimiere Details in deinem Business. Die beste Zeit für einen sexy Körper.
Mond in der Waage
Du möchtest irgendwie anders Business machen. Auch dein Gerechtigkeitssinn verändert sich. Es ist Zeit für eine neue Ordnung. Es geht eine kleine Rebellion vor sich, mit neuen Innovationen. Wäre es nicht schön, wenn … Dies ist auch eine Zeit für Kooperationen. Körperlich geht es vor allem um Stress und Stresshormone, aber auch Themen wie z.B. Diabetes.
Mond im Skorpion
Du bist komplett in deinem Schattenthema angekommen. Es geht vor allem auch um karmische Verknüpfungen. Alles an mystischer Energie ist sehr dominant. Sexuelle Gesundheit ist wichtig. Bin ich noch angetörnt von meinem Business und vom Leben selbst? Manchmal verfällt man ein bisschen in eine Krise.
Mond im Schütze
Du tauchst auf, aus den Tiefen, wie die Phönix aus der Asche. Du bist super mutig und traust dir selbst mehr zu als vorher. Es geht auch viel um Abenteuer, reisen, Freiheit und hinauszukommen in die Welt. Vielleicht bringst du dein Business in andere Länder und hast somit ganz neue Blickwinkel. Wenn du das nicht lebst, dann wirst du wütend und dein Magnetismus leidet. Körperlich zeigen sich Leberprobleme, Lendenwirbelprobleme und Hüftprobleme.
Mond im Steinbock
Deine Karriere und Business wird absolute Priorität. Bist du im Umfeld der richtigen Menschen für deine Zukunftspläne? Wo ist dein Tribe? Wo sind deine Kund:innen? Es ist die beste Zeit, um bekannt zu werden. Auch deine sozialen Beziehungen geraten in den Fokus. Körperlich zeigen sich Probleme mit der Galle, der Haut, Zähne oder Nägel.
Mond im Wassermann
Du fühlst dich wie in Ketten gelegt und möchtest dich gern von diesen befreien. Du stellst alle alten Regeln infrage. Das Alte passt nicht mehr und schreit nach mehr Individualität. Du darfst die alten Regeln brechen und Neues erschaffen. Großes darf kommen und die Zeit des Tiefstapelns ist jetzt vorbei. Vielleicht willst du dein Business auch vollkommen umkrempeln. Du möchtest dein altes Business hinter dir lassen und den Markt revolutionieren.
Mond in den Fischen
Du bist sehr emotional, vor allem, wenn du mit anderen zusammen bist. Vor allem jetzt steht die innere Arbeit an. Wie möchtest du dich fühlen? Du möchtest deinen individuellen Ausdruck finden. Wie unterscheide ich mich von anderen? Körperlich zeigen sich vor allem deine Süchte, Wassereinlagerungen und Probleme mit dem Lymphsystem.
Auch das Haus und dessen Thema kannst du dir noch anschauen.
Welches Jahr im Jahreszyklus?
Alles, was du dafür tun musst, ist dein Geburtsdatum mit dem aktuellen Jahr zusammenzuzählen.
Ein Beispiel:
8.2.2023 → 8+2+2+2+3 = 17 → 1 + 7 = 8
14.2.2023 → 1+4+2+2+2+3 = 14 → 1+4 = 5-er Jahr
Themen der einzelnen Jahre:
Das 1er Jahr: Kreativität und Zuversicht - schöpferische Impulse
Das 2er Jahr: Zusammenarbeit und Ausgewogenheit - Teamgeist
Das 3er Jahr: Ausdruck und Feingefühl - Überwindung von Zweifel und Verletzlichkeit
Das 4er Jahr: Stabilität und Entwicklung - Sammlung und Verdichtung
Das 5er Jahr: Freiheit und Disziplin - Wachstum
Das 6er Jahr: Vision und Annehmen - Austeilen
Das 7er Jahr: Vertrauen und Offenheit - Dankbarkeit
Das 8er Jahr: Überfluss und Macht
Das 9er Jahr: Integrität und Weisheit
Den gesamten Artikel zum 9-Jahreszyklus kannst du HIER nachlesen.
Gene Keys als Schlüssel
Hier kannst du dein gratis Gene Keys Profil ausdrucken. Schau dir mal deine Evolutionskugel (die zweite grüne Kugel rechts) an. Das Thema deiner Evolution ist die Geheimzutat für dein Wachstum - in jeglicher Hinsicht.
Je nachdem, welche Linie du dort hast, kannst du herauslesen, wann du merkst, dass es Zeit fürs nächste Level ist. Im Human Design ist die Evolution die bewusste Erde (also auf der rechten Seite).
Themen der Linien in der Evolution:
Linie 1: Self-Empowerment
Du aktivierst eine Kraft von innen heraus. Wenn es Zeit ist, fürs nächste Level, leidet in regelmäßigen Abständen dein Selbstwertgefühl. Warum passiert das? Weil du zu viel auf andere hörst und das für dich gar nicht dienlich ist. Es geht um dich und um deine persönlichen Erfahrungen. Du musst nicht klein machen gegenüber anderen. Niemand im Außen kann dir wirklich helfen, weil es ein innerer Prozess ist.
Linie 2: Leidenschaft und Beziehungen
Das nächste Level kündigt sich an, wenn andere immer wieder Dinge auf dich projizieren oder du dasselbe bei anderen tust. Vielleicht bist du enttäuscht und fühlst dich nicht so richtig erfüllt in deinem Leben. Alle Menschen reden dir gut zu und meinen zu wissen, was das Beste für dich ist. Selbst deine Kund:innen wollen dir vorgeben, was für dich möglich ist. Durch diese Beziehung mit anderen wird deine Evolution ausgelöst.
Linie 3: Energie und Erlebnisse
Bei dir ist es Zeit fürs nächste Level, wenn du immer wieder Dinge vermeidest. Es ist als würdest du auf die Erlaubnis anderer warten, um zu wachsen und größer zu werden. Du zögerst Dinge hinaus und dann geht deine Energie wieder runter. Vielleicht glaubst du auch, dass du zu viel bist für andere und wartest immer wieder auf eine Antwort im Außen. Vertraue auf dich und deine Fähigkeiten.
Linie 4: Liebe und Community
Wenn es Zeit fürs nächste Level ist, dann machst du dich immer kleiner, als du bist und möchtest niemandem zur Last fallen. Du gibst also deinen eigenen Problemen keinerlei Raum. Vielleicht meinst du auch, dass deine eigenen Probleme nicht so wichtig sind, wie die der anderen. Du hast so viel (Liebe) zu geben und verlierst dich im Vergleich mit anderen. Das ist schade. Deine Harmoniesucht lässt dich stagnieren. Du darfst mehr sein als das Kollektiv.
Linie 5: Verletzlichkeit – nicht immer Superheld
Du hast Power ohne Ende, gestehst dir aber keine Verletzlichkeit zu und kannst somit auch nicht weiterwachsen. Du machst dir einen enormen Druck und willst immer die Lösung für andere finden. Dabei ist deine Verletzlichkeit deine größte Stärke. Gestehe sie dir zu.
Linie 6: Wissensvermittlung & tiefes Vertrauen
Um auf das nächste Level zu kommen, darfst du dir erlauben, Dinge zu zerstören. Glaube an deinen großen Traum. Vielleicht glaubst du auch, dass du zu viel bist für diese Welt. Du darfst einen ganz großen Traum träumen, um weiterzukommen in deinem Leben. Das ist dein Kompass durchs Leben.
Nach der Linie kannst du dir auch noch anschauen, in welchem Zentrum deine Evolution liegt. Ob das Tor Teil eines Kanals ist usw.
Die Reflexionsfragen findest du in meinem Zirkel für Gesundheitsberufe auf Steady.